Edx Mindfulness Courses List

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Mindfulness and Resilience to Stress at Work

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Get a comprehensive overview of Mindfulness and Resilience to Stress at Work View all

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Introduccion a la Regulacion Emocional basada en Mindfulness

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¡Explora la Regulación Emocional basada en Mindfulness con este curso en línea! Aprende a reconocer y tolerar emociones difíciles, a cultivar otras emociones como la gratitud, la amabilidad, la compasión y la alegría, a equilibrar el sesgo hacia la anticipación negativa característico del ser humano y a estar presente en tu experiencia en el momento presente. ¡Apúntate ahora! View all

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Gestion del estres y Mindfulness

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¡Únete a nuestro curso de Gestión del Estrés y Mindfulness para mejorar tu salud y disfrutar de la vida! View all

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Introduccion a la Regulacion Emocional basada en Mindfulness

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Entrena la mente para traerla al momento presente, toma conciencia y gestiona un amplio espectro de emociones con amabilidad a través de la práctica de Mindfulness. View all

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Mindfulness and Resilience to Stress at Work

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Learn research-based strategies to help you foster mindfulness, handle stress, and guard against burnout. View all

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